Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao các vận động viên luôn thực hiện các bài tập khởi động trước khi bắt đầu cuộc đua không? Hoặc những người làm việc văn phòng cũng thường xuyên thực hiện một số bài tập nhẹ nhàng trước khi bắt đầu công việc? Đúng vậy, đó chính là các trò chơi khởi động - một phần quan trọng của mọi hoạt động cần đến sự tập trung, sức khỏe và sự linh hoạt. Trò chơi khởi động không chỉ giúp cơ thể bạn sẵn sàng cho các hoạt động sắp tới mà còn là công cụ hiệu quả để tăng cường tinh thần đồng đội và cải thiện mối quan hệ giữa mọi người.
Trò chơi khởi động trong nhóm học sinh
Hãy hình dung mình là một giáo viên tiểu học. Bạn biết rằng việc tập trung của trẻ em là thứ rất mong manh và dễ biến đổi. Do đó, trước khi bắt đầu một bài học mới hoặc một buổi học trực tuyến, bạn thường dành ra 5-10 phút để tổ chức một trò chơi khởi động thú vị. Đó có thể là trò chơi "Dùng tên gọi" để giúp các bạn học sinh nhớ tên lẫn nhau, hay trò chơi "Con vật" để rèn luyện kĩ năng nghe nói.
Trong trò chơi "Dùng tên gọi", giáo viên yêu cầu mỗi học sinh giới thiệu tên của mình kèm theo đặc điểm nào đó về bản thân. Ví dụ như, "Xin chào, tôi là Minh, tôi thích chơi bóng rổ." Cứ như vậy, tất cả mọi người sẽ biết được tên và đặc điểm của từng người trong lớp. Còn trò chơi "Con vật" yêu cầu giáo viên gọi tên một con vật và học sinh phải nhanh chóng đứng dậy mô phỏng hành động của loài vật đó. Điều này vừa giúp học sinh cảm thấy vui vẻ, thoải mái hơn trong quá trình học, vừa giúp cải thiện kỹ năng nghe và phản ứng nhanh của họ.
Trò chơi khởi động trong môi trường làm việc
Không chỉ trong lớp học, trò chơi khởi động cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong môi trường làm việc. Giả sử bạn đang làm việc ở một doanh nghiệp công nghệ thông tin. Trước mỗi cuộc họp lớn hoặc trong các chương trình đào tạo, ban quản lý thường yêu cầu mọi người tham gia vào một trò chơi khởi động đơn giản. Ví dụ, trò chơi "Chuyền bóng", "Đếm ngược" hay "Treo cờ" giúp mọi người cảm thấy thoải mái, dễ dàng mở lòng chia sẻ ý kiến với nhau hơn.
Trong trò chơi "Chuyền bóng", nhân viên phải đứng thành một vòng tròn và truyền bóng từ người này sang người khác. Điều này không chỉ giúp tăng cường kỹ năng giao tiếp, làm quen với các đồng nghiệp mà còn tạo không khí thoải mái, sôi nổi. Trong khi đó, trò chơi "Đếm ngược" yêu cầu mọi người đếm ngược từ 10 hoặc 20, mỗi người một số. Nếu ai đếm sai hoặc lặp lại số, người đó sẽ bị phạt bằng cách phải đóng vai diễn cảnh gì đó hài hước trước mặt toàn bộ mọi người. Trò chơi này giúp cải thiện kỹ năng lắng nghe và phản xạ, giúp các thành viên trở nên gần gũi hơn.
Lý do trò chơi khởi động cực kỳ quan trọng
Vậy tại sao trò chơi khởi động lại quan trọng như vậy? Đầu tiên, trò chơi khởi động giúp cơ thể bạn chuyển dần từ trạng thái nghỉ ngơi sang trạng thái hoạt động. Việc vận động nhẹ nhàng như chạy chậm, kéo giãn cơ bắp, hay thậm chí là các trò chơi đơn giản đều góp phần giúp tim mạch, hệ hô hấp chuẩn bị sẵn sàng cho các hoạt động tiếp theo.
Tiếp theo, trò chơi khởi động là công cụ tuyệt vời để tạo sự tương tác giữa mọi người. Trò chơi tạo cơ hội để mọi người tự do biểu lộ bản thân, đồng thời giúp tăng cường kỹ năng hợp tác và cộng tác nhóm.
Cuối cùng, trò chơi khởi động còn giúp tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung. Khi cơ thể bạn vận động, não bộ cũng sẽ kích hoạt các vùng liên quan đến học hỏi và ghi nhớ, giúp bạn chuẩn bị tốt hơn cho hoạt động tiếp theo.
Tóm lại, dù bạn đang làm việc, học tập hay tham gia các hoạt động ngoại khóa, việc sử dụng trò chơi khởi động luôn là lựa chọn sáng suốt. Không chỉ giúp cơ thể sẵn sàng cho các hoạt động tiếp theo, các trò chơi này còn giúp cải thiện kỹ năng cộng tác, nâng cao khả năng giao tiếp và làm tăng sự gắn kết giữa mọi người. Đừng ngần ngại thử nghiệm với các trò chơi khởi động khác nhau, để tìm ra phương pháp phù hợp nhất cho riêng mình!
